Petua untuk kurangkan gula dalam darah time mengandung ni tak la susah sangat
yang paling penting sekali mesti kena disiplin
yela kita pon bukan buat utk badan kita sahaja utk si kecil didalam tu pon sama penting nya.. hoho
Bonda ada google bout petua2 menghilangkan / mengurangkan tahap gula semasa mengandung..mostly mmg petuanya "JAGA PEMAKANAN"
selalunya perkara ni terjadi sbb kita kurang peka apa yg kita bedal tiap hari lagi2 kalau guna konsep "makan utk 2 org"..ngah3!
source : google
ini adalah carta diet yg terbaik bonda share hari ini
ringkas, padat, mudah difahami
pada dasarnya kalau tgk dr carta tu sama lah konsepnya dgn piramid makanan ye dok
tp dr pengalaman bonda sendiri mmg karbohidrat kalau leh elak better elak or tukar dengan karbo yg lebih rendah contohnya kalau mmg tak leh tinggal nasi tukar kpd beras perang.. mmg da terbukti beras perang masih rendah karbo..or myb boleh makan bubur pulak..stil nasi kan..kih3 peria juga sayur yg bagus utk kurangkan gula..
source : google
tgk bagaimana gula td boleh memberi effect pd kandungan kita
yela benda berlaku dlm perut tak nampak so kita pon kdg2 terlepas pandang & amik mudah
moga Allah swt permudahkan bonda & ibu yg menghadapi masalah kencing manis semasa mengandung dlm mendisiplinkan diri dr segi pemakanan
AMIN YA RABBAL ALAMIN
0 comments:
Post a Comment